F45 Training

Отключете своя потенциал с новото приложение F45 Training (по-рано наречено F45 Challenge).

• Резервирайте класове и сканирания, присъединете се към списъци с чакащи и проверете графици на класове.

• Присъединете се и изпълнете 45-дневни предизвикателства.

• Регистрирайте своето устройство LionHeart и вижте резултатите от сесията.

• Открийте планове за хранене, подготвени от нашите диетолози от световна класа, и поръчайте ястия.

• Лесно записвайте и споделяйте резултатите си за фитнес оценки като плейофи или бенчмарк и се присъединете към Red vs. Blue Teams, за да останете мотивирани.

• Гледайте или предавайте тренировки направо от телефона си, когато не можете да стигнете до студиото.

РЕЗЕРВАЦИЯ НА КЛАСОВЕ - Резервирайте класове, присъединете се към списъци с чакащи и проверете графици на класове. С нашето ексклузивно изживяване при резервации на F45 вижте всички наши марки тренировки, които познавате и обичате, както и точно дали е ден за кардио, сила, възстановяване или хибриден ден. Можете също така да резервирате сканиране на тялото в студиото, което ще ви помогне да разберете състава на тялото си и личното си фитнес пътуване.

LIONHEART INSIGHTS - Реализирайте резултатите си по-бързо с LionHeart. LionHeart е игровата платформа на F45 в студиото, където точкова система със съвместим монитор за сърдечен ритъм LionHeart ви насърчава да останете над 70% от максималния си пулс, за да постигнете целта от 45 точки! Малко след приключване на класа можете да преглеждате и споделяте отчети за ефективността, показващи минимален и максимален пулс, изгорени калории и LionHeart точки. Нямате монитор за пулс LionHeart? Говорете с вашето студио или се свържете с приложението.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ 45-ДНЕВНИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА - Насочвана 45-дневна програма, фокусирана върху вашия личен фитнес и напредък в представянето чрез екипно обучение на F45, целево насочено хранене и ново уелнес образование в подкрепа на холистичен начин на живот на обучение. Приложението F45 Training разширява вашето изживяване отвъд студиото, за да се регистрирате за предстоящи предизвикателства, да си поставяте лични цели, да изпълнявате проверки и Inbody Scans и да споделяте резултатите си.

ПОДГОТОВЕНИ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ - Открийте планове за хранене и рецепти, подбрани от нашите диетолози от световна класа. Разширете вашето разбиране за храненето и благосъстоянието от експерти в индустрията чрез постоянно актуализирани статии. Постигнете здравните си цели, независимо дали е да намалите телесните мазнини, да изградите мускули или просто да се почувствате по-добре за здравето си с предложения за ръководство за калории.

ПОРЪЧАЙТЕ ГОТОВИ ХРАНИ - Спестете време в кухнята с готови ястия, предназначени да ви осигурят висококачественото хранене, от което се нуждаете, за да захранвате вашите F45 сесии. Всички доставчици на храна са одобрени от екипа по хранене на Challenge, за да ви помогнат да останете на път, което ви позволява да се съсредоточите върху постигането на целите си. Изберете подходящия регион в приложението, за да видите наличните доставчици и да поръчате днес.

ПЪЛНИ ОЦЕНКИ - Лесно записвайте и споделяйте вашите резултати за фитнес оценки като плейофи или бенчмарк, за да знаете как се представяте и подобрявате с течение на времето. Всяка оценка има придружаваща тренировка или упражнение, което се изпълнява периодично в студиото, като през цялото време се добавят чисто нови оценки, за да можете да предизвикате себе си и да останете мотивирани. Специалните оценени оценки също класират резултата ви и частно показват дали сте в първите 30% от завършилите - невероятно постижение!

ТРЕНИРАЙТЕ КЪДЕТО И ДА Е - Гледайте или предавайте тренировки направо от телефона си, когато не можете да стигнете до студиото или когато искате да добавите допълнителна сесия за възстановяване у дома. Достъп до тренировки за телесно тегло, претегляне и възстановяване, за да отговарят на всички нива на фитнес и наличност на оборудване. Изисква активно F45 членство за достъп.

ПРОФИЛ НА ПОКАЗВАНЕ НА ТАБЛАТА С РАЗВИТИЕ - Внесете своята индивидуалност в класациите в студиото с профилна снимка и име за показване. Присъединете се към вълнуващо присъствие, оценяване и състезания и игри на LionHeart, представящи глобални и студийни най-добри изпълнители. Все още не сте готови да отпразнувате потенциала си в студиото? Това е добре, можете също да анонимизирате своя профил, докато не сте готови!